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“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。曾经有一位年过耄耋的老人进入手术室前，家属递给我一部手机，让我给老人拍一张照片，我突然意识到，这也许是老人与家人的最后一面。2024年12月，来自哈萨克斯坦的留学生杜艺龙在庆元体验“筷子搭桥”。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。尖沙咀等传统景点人潮涌动，长洲岛等“宝藏海岛”亦迎来深度游客流
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